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催收发短信恐吓是不合法的行为，违反了相关法律法规和道德准则。如果收到这样的短信，首先要保持冷静，不要惊慌失措。可以尝试通过以下方式应对。
1、保留证据：保存催收短信的截图或记录，以备日后需要。
2、核实信息：确认短信是否确实来自催收方，避免受到诈骗。
3、沟通协商：与催收方联系，表达担忧和不满，要求他们以合理合法的方式催收。
在安抚自己的同时，也可以回复短信表明自己的立场和态度，
“尊敬的催收方，我了解到您的职责，但请理解我也正尽力处理此事，恐吓并不是有效的沟通方式，让我们共同寻找一个双方都能接受的解决方案，如果您继续以这种方式联系我，我将不得不寻求法律帮助。”
如果感到不安或压力过大，可以寻求专业帮助，如咨询律师或心理专家，也可以向相关部门投诉催收方的行为，以维护自己的合法权益。
面对这种情况时，保持冷静和理智至关重要，不要受到恐吓的影响，坚定地维护自己的权益。